Etre heureux

 Si vous deviez définir l'état d'être heureux, que diriez-vous ? Prenez quelques secondes avant de lire la suite.

Pour moi, être heureux, c'est une attitude, un état d'esprit.

Une attitude face à la vie qui permet l'accueil et la traversée de tout évènement extérieur en conservant son point de stabilité.

Et qui favorise le désir et la mise en marche vers la réalisation du désir.

Être heureux n'est pas un chemin, plutôt une manière de marcher, au quotidien, sur le chemin d'une vie ouverte devant soi: de pas en pas, effectués avec à chaque fois un peu plus de conscience, de confiance, d'auto responsabilisation et de maturité, ainsi permettre à l'avenir d'être.

Quelle attitude veux-je avoir? Car j'ai le choix.

Sur quoi vais-je porter mon attention? Hier? Demain? Ce qui ne va pas? Dans le monde? Dans ma vie? Dans mon métier? Ou tout ce qui est bon et beau et sain et en santé?

Et aujourd'hui? Là? Maintenant? Qu'est-ce qui m'anime? Peur, Colère, Chagrin, Rancœur ou Gratitude, Confiance, Emerveillement? Ou tout cela alternativement?

Et mon pouvoir de Vie, de choix, de décision? Ma puissance d'Aimer, qu'en ai-je fait?

Ce questionnement est là qui éveille notre responsabilité à créer ce bonheur auquel chacun de nous est apte.

Les séances d'accompagnement viennent donner forme et structure à ce bonheur désiré.

Et quand c'est trop, vraiment trop, trop dur, trop douloureux, trop mal à votre vie, et que votre entourage est impuissant face à votre mal-être, alors:

OSEZ!, venez faire quelques séances d'accompagnement.  Juste le temps qu'il vous faudra pour vous recentrer, y voir plus clair à l'intérieur de vous car là est votre point de stabilité , à partir duquel vous donnerez un nouvel essor à votre vie.

 BURN OUT

Bore-out

10 signes qui prouvent que votre travail vous ennuie

Moins connu que le Burn-out (l’épuisement professionnel par l’excès de travail), le Bore-out est le syndrome de l’épuisement professionnel par l’ennui. Oui, il est possible d’être épuisé d’ennui. C’est Peter Werder et Philippe Rothlin qui ont posé un nom sur ce trouble en 2007.

Le Bore-out serait d’ailleurs plus fréquent que le Burn-out, mais beaucoup moins pris au sérieux.

Pourquoi ? Peut-être parce que dans une société comme la nôtre où il est bien vu d’être débordé et de rester tard au bureau, avouer qu’on s’ennuie au travail est une honte.

Pourtant, selon un article nommé « Bored to death » paru dans l’International Journal of Epidemiology d’Oxford en 2010, les personnes qui s’ennuient au travail ont presque trois fois plus de chance de contracter une maladie cardio-vasculaire que les autres. Sans parler de la dépression, de la fatigue, du stress et du manque d’estime de soi…

Mais comment savoir si vous êtes sur le point de faire un Bore-out ?

1. Vous ne vous sentez plus concerné par ce que vous faites.

2. Des tâches que vous preniez plaisir à effectuer vous ennuient.

3. Vous êtes distrait par tout et n’importe quoi.

4. Absolument rien dans votre travail ne représente un challenge, si ce n’est vous lever le matin pour y aller.

5. Vous regardez plus souvent Facebook que vos emails professionnels.

6. Vous rêvez du vendredi soir dès le lundi matin.

7. Vous avez l’impression de stagner dans votre emploi depuis longtemps.

8. Vous oubliez tout le temps ce que vous avez à faire.

9. Vous passez régulièrement du temps à faire autre chose que votre travail, comme du shopping on-line.

10. Vous êtes plus lent et pourtant, vous faites des erreurs.